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Au secours je sens des pieds !

Enfin le retour des beaux jours ! Pourtant si vous faites partie des 30% (!) de Français qui reconnaissent transpirer davantage des pieds durant la saison chaude, ce n’est pas forcément la fête… Dès que le mercure grimpe en effet, un fumet peu agréable émane de vos arpions. Les amis, la famille même, pincent le nez… Et si tout simplement, la solution à votre problème se trouvait dans une hygiène bien adaptée et des chaussures mieux choisies ?

Les pieds sont la partie du corps qui renferme le plus grand nombre de glandes sudoripares. Celles-là même qui produisent la sueur. Pour autant, ce n’est pas la transpiration qui sent mauvais, mais les bactéries dont elle favorise la prolifération à l’intérieur des chaussures. Confinés, les pieds transpirent. Ils dégagent rapidement des odeurs désagréables. Des chaussures trop fermées ou mal aérées, des chaussettes en matière synthétique favorisent le phénomène. Comme l’humidité et chaleur associées, constituent un milieu de culture « idéal » pour les champignons et les bactéries, c’est la fermentation qui en résulte qui provoque ces odeurs particulières.

Pour l’éviter, l’Union française pour la Santé des Pieds (UFSP) propose quelques mesures toutes simples :
- Lavez-vous les pieds deux fois par jour avec un savon au Ph neutre, en insistant bien entre les orteils. Ensuite, essuyez-vous très soigneusement pour ne laisser subsister aucune humidité;
- Utilisez une crème anti-transpirante et un déodorant que vous appliquerez dans vos chaussures. Cela vous permettra de normaliser votre transpiration et d’éviter moiteur, odeurs, développement bactérien et échauffement plantaire ;
- Evitez le talc. Il peut s’agglomérer et boucher les pores cutanés ;
- Dès les premiers beaux jours, adoptez les chaussures ouvertes ou tressées ;
- Ne portez pas les mêmes chaussures deux jours de suite. La semelle intérieure est un vrai bouillon de culture, et elle peut avoir besoin de plusieurs jours pour sécher.

Vous avez l’impression de transpirer davantage lorsque vous êtes pieds nus ? Rassurez-vous, ce n’est… qu’une impression. Dans la mesure où les chaussettes ne sont plus là pour absorber la sueur, vous aurez cette sensation de transpirer encore plus.

Et les mycoses ?

Les mycoses sont provoquées par des champignons microscopiques. Très contagieuses, elles se transmettent facilement (dans les piscines publiques, avec le linge de corps…). Enfermé dans l’atmosphère humide de la chaussure, le pied est alors en première ligne. Les mycoses se développent à la surface de la peau et notamment entre les orteils. Lorsque vous transpirez, si vous ne nettoyez pas correctement vos pieds, l’UFSP explique que « des croûtes malodorantes se forment et les risques d’inflammation, de crevasses et de diverses affections cutanées sont inévitables ».

Vous l’aurez compris, la sudation est la responsable de ces maux odorants. Ou plutôt sa mauvaise gestion. Un lavage régulier de vos petons et des chaussures bien aérées seront donc vos alliés… pour éviter de faire fuir ceux qui vous entourent.

Source : UFSP, consultée le 18 mars 2013

Alors les filles ? Vous en pensez quoi ?